Poweryoga efterår 2024 -
Torsdag
28/11-2024
16:45 - 17:45
13 ledige pladser
Scenen
Torsdag: 16:45
Instruktør:
Pia Nielsen
Tilmeldingsfrist
16. jan. 2025, kl. 00:00
Bodystep
Kondition, styrke og step
Vi laver en varieret træning af forskellige puls og styrkeøvelser.
Der er mange gentagelser af de samme øvelser, så vi lærer dem godt at kende og få mest mulig ud af træningen. Vi bruger forskellige redskaber: elastikker, håndvægte, kettlebells og step bræt.
Programmet tilrettelægges sådan, at vi får arbejdet de fleste muskel grupper godt igennem og få pulsen op.
Tilmeldte (9)
Vis/skjulJeanette Teslak Pedersen
16. sept. 2024, kl. 14:18
Majken Nielsen
9. sept. 2024, kl. 08:00
Heidi Poulsen
9. sept. 2024, kl. 08:00
Lisa Linding Fønss
31. aug. 2024, kl. 16:15
Birte Moesgaard
31. aug. 2024, kl. 16:15
Jette Frederiksen
31. aug. 2024, kl. 16:15
Reiner Bahnsen
21. aug. 2024, kl. 14:56
Martha Bahnsen
21. aug. 2024, kl. 14:55
Hanne Lauridsen
21. aug. 2024, kl. 14:55