Styrke Step forår 2025
Torsdag
03/04-2025
18:00 - 19:15
8 ledige pladser
Scenen
Torsdag: 18:00
Instruktør:
Lene Bundgaard Nielsen, Lene
Tilmeldingsfrist
3. april 2025, kl. 17:00
Bodystep
Kondition, styrke og step
Vi laver en varieret træning af forskellige puls og styrkeøvelser.
Der er mange gentagelser af de samme øvelser, så vi lærer dem godt at kende og få mest mulig ud af træningen. Vi bruger forskellige redskaber: elastikker, håndvægte, kettlebells og step bræt.
Programmet tilrettelægges sådan, at vi får arbejdet de fleste muskel grupper godt igennem og få pulsen op.
Tilmeldingsfrist er overskredet.
Tilmeldte (12)
Vis/skjulBente Kristiansen
3. april 2025, kl. 12:41
Monica Olesen
29. jan. 2025, kl. 08:05
Else Marie Jepsen
10. jan. 2025, kl. 18:14
Vibeke Vestbo
6. jan. 2025, kl. 18:06
Sonja Nielsen
6. jan. 2025, kl. 18:06
Linda Eg
6. jan. 2025, kl. 18:05
Lene Hvelplund Christensen
6. jan. 2025, kl. 18:05
Jeanette Christensen
6. jan. 2025, kl. 18:04
Helle Raaskou Hvelplund
6. jan. 2025, kl. 18:04
Hanne Larsen
6. jan. 2025, kl. 18:04
Bettina Schmidt Larsen
6. jan. 2025, kl. 18:03
Anna Marie Hansen
6. jan. 2025, kl. 18:03